اگر ایده شما از مراقبت از پوست قرض گرفتن از مادر، دوست یا افراد مهم دیگر است - یا بدتر از آن، استفاده از آنچه در اینترنت می بینید مد روز است یا مملو از نظرات خوب است، تغییر روال مراقبت از پوست ضروری است. اما هی، ناراحت نباش، به همین دلیل است که اینجا هستی.
ما به شما اصطلاحات مراقبت از پوست مانند نیاسینامید و اسید گلیکولیک را نمی خوریم زیرا شما هنوز در ابتدای راه مراقبت از پوست خود هستید. ما به جای آن اصول اولیه را به شما آموزش می دهیم، چیزی که به راحتی می توانید بدون هیچ گونه عارضه ای به آن پایبند باشید.
مراقبت از پوست موثر بیش از شستن صورت با آب و صابون یا مخلوط کردن چندین ماده است زیرا فکر می کنید روی پوست شما نرم می شود. دانستن اینکه محصولات شما چه هستند و فهمیدن بهترین ها واقعاً به تعهد، ثبات و صبر نیاز دارد. اگر در تلاش برای مبارزه با جوش، چین و چروک، خشکی، منافذ باز و پوست چرب هستید، این تلاش ارزش همه چیز را دارد.
نحوه لایه بندی محصولات
یک راه آسان برای به خاطر سپردن کاربرد محصولات شما از نازک ترین تا غلیظ ترین قوام است، یا می تواند از مایع تا کرم نیز باشد. اگر آنها را در نظم مناسب خود قرار دهید، می توانید مزایای کامل آنها را دریافت کنید. رعایت نکردن مراحل صحیح منجر به یک رژیم مراقبت از پوست غیر موثر می شود.
همچنین می‌خواهید ابتدا محصولاتی را قرار دهید که پر از مواد کلیدی هستند که مانند سرم‌ها و تونرها به داخل پوست نفوذ می‌کنند و با محصولاتی که روی پوست قرار می‌گیرند مانند مرطوب‌کننده‌ها و ضدآفتاب‌ها، کار خود را به پایان می‌رسانند.
به غیر از ترتیب صحیح، متخصصان پیشنهاد می‌کنند در مورد نوع پوست خود تحقیق کنید زیرا همه محصولات برای هر پوستی در نظر گرفته نشده‌اند. می توانید به متخصص پوست مراجعه کنید تا نوع پوست خود را بشناسد، بنابراین آنها می توانند بهترین محصولات را به شما توصیه کنند یا می توانید خودتان درباره آنها تحقیق کنید و برخی از محصولاتی را امتحان کنید که مورد تایید متخصص پوست هستند. به پوست خود گوش دهید و با آن مهربان باشید. اگر احساس خارش می کنید یا فکر می کنید برای شما مناسب نیست، بهتر است یک مورد جدید پیدا کنید.
همچنین باید به خاطر داشته باشید که مدتی طول می کشد تا پوست شما این محصولات را جذب کند. شما نمی توانید همه چیز را یکجا یا تنها با یک فاصله 30 ثانیه ای قرار دهید. برخی از مراحل قبل از ادامه مراحل بعدی به پنج تا 30 دقیقه نیاز دارند.
مراحل
1. لایه بردار
یک لایه بردار در خط مراقبت از پوست شما، سایر محصولات شما را موثرتر می کند زیرا سلول های مرده پوست را از بین می برد. حذف نکردن آن می تواند منافذ شما را مسدود کند که می تواند باعث آکنه، جوش های سرسیاه و سایر مشکلات مراقبت از پوست شود. بر خلاف سایر محصولات، توصیه می شود از این یک یا دو بار در هفته استفاده کنید زیرا انجام هر روز آن پوست شما را حساس می کند.
2. شستشوی صورت
بالاترین رکن یک رژیم مراقبت از پوست، شستشوی صورت است، ابتدا پوست شما را قبل از استفاده از فرمول های مرطوب کننده تمیز می کند. در حالی که صابون ممکن است این کار را انجام دهد، شستشوی صورت حاوی مواد خاصی است که برای پوست شما مناسب است. انواع مختلفی وجود دارد که صورت شما را نرم تر می کند و چربی و کثیفی اضافی را نیز از بین می برد.
شستشوی صورت باید یک بار در صبح هنگام بیدار شدن از رختخواب و یک بار در شب قبل از خواب استفاده شود. به یاد داشته باشید که همیشه صورت خود را با آب گرم بشویید زیرا به از بین بردن کثیفی و حفظ روغن های آبرسان طبیعی پوست شما کمک می کند، برخلاف آب داغ که می تواند پوست شما را تحریک و خشک کند. قبل از اینکه رژیم خود را انجام دهید مقداری آب گرم در یک لگن بریزید یا بهتر است یک آبگرمکن در دوش خود نصب کنید.
3. تونر
برای بسیاری از مردم، آنها ترجیح می دهند تونرها را پاک کنند، زیرا این فرض وجود دارد که تونرها قابض های گزنده ای هستند که در داروخانه ها و بازارها می بینند. فرمول تونر امروزی به یک مایع رقیق تبدیل شده است که حاوی مواد مغذی است تا پوست شما را متعادل کند و پوست شما را بازسازی کند.
کارآمدترین راه برای استفاده از تونر این است که به جای قرار دادن آن در یک پد پنبه ای، از دست های تمیز خود استفاده کنید. بسته به فرمول شما، می توان آن را هم صبح و هم شب استفاده کرد.
4. سرم
سرم ها مایعات سبکی هستند که رطوبت، تغذیه و محافظت را تقویت می کنند. آنها به دلیل توانایی آنها در رفع چندین مشکل مانند چین و چروک و لکه های تیره به عنوان متحدان قدرتمند پوست در نظر گرفته می شوند. از پوست شما در برابر سایر عوامل مضری که ممکن است در اثر آسیب نور خورشید و آلودگی هوا باشد محافظت می کند. بسته به نگرانی پوست شما، سرم های زیادی وجود دارد، مانند ویتامین C برای کمک به روشن شدن صورت کدر و رتینول برای تحریک تولید کلاژن.
5. کرم دور چشم
کرم دور چشم می تواند یک مرحله مراقبت از پوست اختیاری باشد، اما اگر پف، خشکی یا پرپیگمانتاسیون دارید، بهتر است یکی از آنها را در برنامه روزانه خود قرار دهید. حلقه های تیره زیر چشم شما می تواند به دلیل رگ های قابل مشاهده یا تغییر رنگ رایج در افرادی باشد که رنگ پوست تیره تری دارند. متخصصان پوست کرم دور چشمی را توصیه می کنند که به بهترین وجه با نگرانی شما سازگار باشد و حاوی مواد خشن نباشد زیرا پوست اطراف چشم می تواند حساس و ظریف باشد.
6. مرطوب کننده
مرطوب کننده ها برای یک روتین خوب مراقبت از پوست ضروری هستند زیرا بسیاری از مشکلات پوستی مانند لک، خشکی، آکنه، چین و چروک و موارد دیگر را کاهش می دهند. نشانه های پیری را کاهش می دهد و می تواند کلیدی برای صاف شدن پوست باشد. مرطوب کننده ها را باید هفته ای دو بار، یک بار صبح و یک بار قبل از خواب مانند شستشوی صورت استفاده کرد.
7. ضد آفتاب
آخرین بخش رژیم مراقبت از پوست شما ضد آفتاب خواهد بود. محافظت از پوست در برابر نور خورشید بسیار مهم است زیرا می تواند باعث ایجاد لکه های خورشیدی، آفتاب سوختگی، چین و چروک، خشکی یا حتی بدتر از آن، سرطان پوست شود. SPF (فاکتور محافظت از خورشید) به میزان محافظت از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید اشاره دارد. متخصصان پوست استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF کمتر از 30 را توصیه می کنند.
کرم های ضد آفتاب را باید هر 3 ساعت یکبار تجدید کنید، به خصوص زمانی که خارج از خانه خود هستید. اگرچه به یاد داشته باشید که برای استفاده از کرم ضد آفتاب، لزوماً نباید نور خورشید بیرون باشد. حتی در زمستان، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش زیاد است.
بهترین راه برای شروع روتین مراقبت از پوست این است که محصولات مناسب را پیدا کنید، فداکاری و صبر داشته باشید و فقط یاد بگیرید که پوست خود را دوست داشته باشید. پوست ها شبیه هم نیستند و همه ما نیازهای متفاوتی داریم. اگر در مراحل انجام کار غرق شده اید و نمی دانید از کجا شروع کنید و نه کدام محصول را ابتدا امتحان کنید، همیشه می توانید به متخصص پوست مراجعه کنید.
مطالعه بیشتر: