مراحل روتین پوست چرب چگونه است؟

ترشح مقداری چربی برای حفظ سلامتی و نرمی پوست یک امر طبیعی است؛ اما اگر میزان ترشح چربی پوست از حد تعادل خارج شود، مشکلاتی مانند آکنه، جوش‌های سرسیاه،‌ باز شدن منافذ و ایجاد لک رو پوست به وجود می‌آید. در چنین مواقعی استفاده از روتین مناسب پوست چرب تا حدود زیادی می‌تواند، ترشح چربی پوست را تحت کنترل قرار دهد و مانع از بروز این مشکلات شود.

در واقع استفاده از روتین پوستی یک راهکار مناسب برای رفع چربی اضافی پوست است؛ بدون اینکه پوست دچار خشکی بیش از حد شود. اگر شما نیز جزو افرادی هستید که از مشکلات ناشی از چرب بودن پوست خود رنج می‌برند تا پایان این مقاله با ما همراه باشید. در این مقاله قصد داریم درباره اینکه چگونه پوست چرب را تشخیص دهید؟ آیا پوست چرب ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد؟ و همچنین درباره روتین مناسب پوست چرب صحبت کنیم.

چگونه پوست چرب را تشخیص دهید؟

برای استفاده از بهترین و تاثیرگذارترین روش‌های مراقبت از پوست، در اولین اقدام باید نوع پوست خود را تشخیص دهیم. محصولات مراقبت از پوست از تنوع بالایی برخوردار هستند و فقط در صورتی استفاده از آن‌ها می‌تواند مفید و موثر باشد که مناسب با نوع پوست خریداری شوند. بهترین روش برای تشخیص پوست چرب این است که ابتدا باید با استفاده از یک شوینده ملایم پوست خود را پاک کنید. بعد از گذشت یک ساعت ناحیه T بر روی پوست خود شامل پیشانی، بخش بینی و بخش چانه را مورد بررسی قرار دهید .

در پوست‌های چرب یک ساعت بعد از شستشوی صورت ناحیه T در اثر ترشح چربی براق‌تر خواهد شد. پوست‌های چربی به دلیل تولید بیش از اندازه چربی و سبوم بیشتر از پوست‌های دیگر در معرض جوش و آکنه و باز شدن منافذ پوستی قرار دارند. در واقع با مسدود شدن منافذ در اثر ترشح چربی آلودگی‌ها و میکروب‌ها روی پوست تجمع کرده و جوش‌ها روی سطح پوست ظاهر می‌شوند.

آیا پوست چرب ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد؟

این سوالی است که شاید در ذهن بسیاری از افراد پیش بیاید. در پاسخ به این سوال باید بگوییم برای هر کسی در طول زندگی‌اش ممکن است پوست چرب اتفاق بیفتد؛ زیرا عوامل متعددی در چرب شدن پوست نقش دارند که عبارت‌اند از:

• ژنتیک
• تغییرات هورمونی
• استفاده از محصولات آرایشی بهداشتی بی‌کیفیت و غیراستاندارد
• عوامل محیطی مانند آلودگی هوا و تغییرات آب و هوا
• تابش نور خورشید به پوست
• استفاده از رژیم غذایی نامناسب و مصرف چربی‌های اشباع‌شده
• مصرف بیش از حد لبنیات و غذاهای شیرین و شور
• استفاده از نوشیدنی‌های الکلی

برای جلوگیری از چرب شدن بیش از حد پوست خود باید از قرار گرفتن در معرض مستقیم خود آفتاب، مصرف غذاهای چرب، مصرف بیش از حد لبنیات، غذاهای شیرین و شور و نوشیدنی‌های الکلی بپرهیزید.

مراحل روتین روزانه پوست چرب به چه صورت است؟‌

به این نکته بسیار مهم توجه داشته باشید که افرادی که از چرب بودن بیش از حد پوست خود رنج می‌برند؛ هرگز نمی‌توانند به طور کامل چربی پوست خود را از بین ببرند. این افراد با استفاده روتین پوستی به میزان زیادی می‌توانند سطح چربی ترشح شده در پوست خود را کنترل کنند. به رسیدگی‌های روزانه و منظم که با کمک محصولات مراقبتی پوست انجام می‌شود، روتین پوستی می‌گویند.

روتین پوستی هر فرد معمولا با نوع پوست او متناسب است و باعث شادابی، جوانی و شفاف شدن پوست می‌شود‌. البته بالا رفتن سن همواره تاثیر خود را روی پوست می‌گذارد و کاهش کلاژن‌سازی ممکن است در ایجاد چین و چروک موثر باشد با استفاده از یک روتین مناسب پوستی می‌توان نشانه‌های پیری پوست را به میزان زیادی به تعویق انداخت. حال که به اهمیت استفاده از روتین پوستی پی بردید با مراحل روتین روزانه پوست برای پوست چرب نیز آشنا شوید‌. این مراحل شامل موارد زیر است:

• از شوینده صورت ملایم و کف کننده استفاده کنید. بسیاری از افراد بر این باورند که برای خشک کردن پوست خود باید از یک شوینده قوی صورت برای پوست های چرب استفاده کنند. با این حال، استفاده از شستشوی صورت که خیلی خشن است می تواند پوست شما را تحریک کند و باعث افزایش تولید چربی شود.
• از پاک کننده های حاوی روغن یا الکل استفاده نکنید. اینها می توانند پوست شما را تحریک کنند.
• محصولات مراقبت از پوست را انتخاب کنید که دارای برچسب "بدون روغن" و "غیر کومدوژنیک" هستند. این بدان معناست که محصولاتی که دارای این برچسب‌ها هستند - از جمله پاک‌کننده‌ها، مرطوب‌کننده‌ها و آرایش - منافذ شما را مسدود نمی‌کنند و باعث آکنه نمی‌شوند.
• استفاده از سرم‌های پوستی مخصوص پوست‌ چرب
• استفاده از یک کرم مرطوب‌ کننده یا آبرسان سبک حاوی مواد مغذی
• در فضای باز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. کرم ضد آفتاب به جلوگیری از آسیب های ناشی از نور خورشید که می تواند منجر به چین و چروک، لکه های پیری و حتی سرطان پوست شود، کمک می کند. برای جلوگیری از بروز آکنه، به دنبال ضد آفتاب هایی باشید که حاوی اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم هستند و از ضد آفتاب هایی که حاوی عطر یا روغن هستند استفاده نکنید.
• استفاده از یک بالم لب برای جلوگیری از خشکی لب‌ها در اثر شستشو

مراحل روتین شبانه پوست چرب به چه صورت است؟

در روتین شبانه پوست‌های چرب استفاده از میسلارواتر به عنوان یک نوع پاک‌کننده آرایش و چربی پوست اولین مرحله است. در این مرحله با مقداری از میسلارواتر پوست خود را پاک کنید تا اثری از مواد آرایشی روی پوست باقی نماند. در ترکیبات این محصول موادی مانند آب تصفیه‌شده و مرطوب‌کننده‌های مختلفی وجود دارد که تمام چربی‌ها، آلودگی‌ها و کثیفی‌های روی پوست را به خوبی از بین می‌برد‌.

این محصول مراقبت از پوست منافذ پوست را نیز پاکسازی کرده و باعث هیدراته شدن پوست می‌شود. کاهش التهابات و تحریکات پوستی نیز از دیگر فواید این پا‌ک‌کننده است. استفاده از شوینده مناسب پوست‌های چربی دومین مرحله از روتین شبانه پوست‌های‌ چرب است. مرحله بعدی درست مانند روتین روزانه باید از تونر استفاده شود. حالا نوبت به استفاده از کرم دور چشم می‌رسد. استفاده از کرم‌های دور چشم تاثیر بسیار زیادی در کاهش چین و چروک‌های دور چشم دارد. بعد از کرم مخصوص دور چشم مقداری کرم مرطوب‌کننده و آبرسان پوست چرب باید به آرامی روی پوست مالیده شود. برای جلوگیری از خشکی و ترک خوردن لب‌ها در اثر شستشو با شویندهای مخصوص پوست‌ چرب نیز در مرحله آخر از بالم لب استفاده می‌شود‌.

جمع‌بندی

در این مقاله راجع به پوست چرب، عوامل چرب شدن پوست و روتین‌های روزانه و شبانه برای مراقبت از پوست‌‌های چرب توضیح دادیم. علاوه بر روتین پوستی به چند نکته مهم نیز توجه داشته باشید. این نکات عبارت‌اند از: شستشوی صورت بعد از هر تمرین سخت ورزشی، انتخاب محصولات آرایشی و مراقبتی مرغوب و باکیفیت مناسب پوست‌های چرب، استفاده منظم از کرم ضد آفتاب، پاک کردن آرایش قبل از خواب، آشنایی با اصول پاکسازی پوست و پاک کردن پوست صورت با آرامش و استفاده از ماسک‌های طبیعی، کاهش مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی، عدم مصرف بیش از حد از لبنیات و غذاهای شیرین و شور، کاهش استرس، در نظر گرفتن نوسان‌های هورمونی و درمان تخمدان پلی کیستیک.

با رعایت این چند نکته و استفاده منظم از روتین‌های روزانه و شبانه مخصوص پوست‌های چربی می‌توان چربی پوست و عوارض ناشی از آن را به میزان زیادی کنترل کرد. امیدواریم از مطالب و آموزش‌های این مقاله نهایت استفاده را برده باشید.

همه چیز درباره پالیش کامپوزیت دندان

 

 

استفاده از رزین کامپوزیت به عنوان یک ماده ترمیم کننده زیبایی همچنان در حال گسترش است. کامپوزیت‌ها که زمانی به قسمت‌های اصلی قدامی دندان منتقل می‌شدند، جایی که زیبایی یکی از دغدغه‌های اصلی بود، اکنون از کامپوزیت‌ها برای بازیابی کل دندان در موقعیت‌های مختلف استفاده می‌شود. با در نظر گرفتن این موضوع، ضروری است که متخصص بهداشت دندان از نگهداری مناسب مواد کامپوزیت برای اطمینان از سلامت پریودنتال و پیشگیری از بیماری های دندانی آگاه باشد.

هدف پولیش کامپوزیت دندان چیست؟

هدف اولیه از تکمیل و پولیش ترمیم های کامپوزیت ایجاد ترمیم صاف، یکنواخت و به راحتی توسط بیمار تمیز می شود. این به نوبه خود می تواند طول عمر ترمیم را افزایش دهد، بروز پوسیدگی های مکرر را کاهش دهد و سلامت بافت های اطراف را ارتقا دهد. گاهی اوقات، بیماران نیاز دارند که ترمیم های کامپوزیت خود را صیقل داده و در موارد کمتری اصلاح کنند.

مزایای پالیش کامپوزیت دندان 

شرایط زیر ناشی از پولیش کامپوزیت مناسب است:

• حاشیه های صاف و غیرقابل تشخیص

• سطح مقاوم در برابر پلاک

• بافت های لثه سالم تر

• افزایش طول عمر

• زیبایی شناسی پیشرفته

• خطوط مناسب

این مزایا با صاف کردن مناسب حاشیه‌های سطح حفره، بازسازی آناتومی عملکردی و ایجاد سطحی صاف و بدون حفره به دست می‌آیند. یک سطح صاف برای شبیه سازی براقیت بالای مینا ضروری است.

ارزیابی پولیش کامپوزیت دندان

بر خلاف ترمیم های آمالگام، کامپوزیت ها را می توان بلافاصله پس از قرار دادن کاملاً تکمیل و پرداخت کرد. قرار دادن نامناسب، تکمیل و پرداخت ناقص، یا سایش و پارگی معمولی خطر پوسیدگی مکرر، احتباس پلاک، بیماری پریودنتال و شکست ترمیم را افزایش می دهد. ترمیم های کامپوزیت به عنوان بخشی از معاینه دندان مورد ارزیابی قرار می گیرند. برخی از ترمیم ها ممکن است نیاز به تکمیل و پرداخت داشته باشند. در موارد دیگر، ترمیم نیاز به تعمیر یا تعویض دارد.

1. بیش از حد یا فلاش

2. تماس اکلوزال زودرس

3. آویزان بودن دندان ها

4. وجود لکه های محدود روی روکش 

5. بازسازی محدود آناتومی

6. تراشه های کوچک یا نقص های کوچک روی روکش

علائمی که نشان میدهند کامپوزیت دندان شما به تعمیر یا تعویض نیاز دارد:

1. بیش از حد یا اورهانگ شدید

2. حاشیه را باز کنید

3. شکستگی

4. لکه گسترده

 

5. پوسیدگی عود کننده

6. مخاطب پروگزیمال را باز کنید

7. عیوب بزرگتر

ملاحظات مربوط به پالیش کامپوزیت دندان 

همانند پرداخت و پرداخت آمالگام که در فصل 26 مورد بحث قرار گرفت، فرآیند تکمیل و پرداخت ترمیم های کامپوزیت را می توان دو روش مختلف یا دو مرحله از یک روش واحد در نظر گرفت. در طی مراحل تکمیل، خطوط اصلاح می شوند در حالی که حاشیه ها و بی نظمی ها صاف می شوند. روش پولیش باید یک روکش براق صاف ایجاد کند.

محصولات متنوعی از فرزها، نوارهای تکمیلی، دیسک های تکمیلی، نقاط، فنجان ها، خمیرها و برس ها، همانطور که در شکل 36.1 نشان داده شده است، در دسترس هستند. بسیاری از تولید کنندگان حتی سیستم های پولیش خود را به بازار عرضه می کنند. برخی از رایج ترین محصولات در این فصل مورد بحث قرار می گیرند. تئوری و فرآیند تکمیل و پرداخت کامپوزیت ها با سایر مواد سازگار است. پیشرفت از ساینده های درشت به ریزتر در فصل 16، مواد پولیش و سایش توضیح داده شده است.

تولید حرارت در حین پولیش کامپوزیت باید کنترل شود. هدایت حرارتی کامپوزیت به اندازه آمالگام نیست، اما خطر تحریک پالپ یا آسیب ناشی از افزایش دما باید در نظر گرفته شود. استفاده از هندپیس با سرعت آهسته، آب به عنوان خنک کننده و ضربه های متناوب برای جلوگیری از تجمع و انتقال گرما توصیه می شود.

در نهایت باید مراقب بود که به دندان های مجاور یا بافت های نرم آسیبی وارد نشود. دندان یا دندان ها را با رول های پنبه ای، زوایای خشک یا بند لاستیکی ایزوله کنید تا از آسیب های ناخوشایند به بافت های اطراف جلوگیری کنید.

مراحل پولیش کامپوزیت دندان

 ارزیابی بازسازی

از آنجایی که کامپوزیت های دندانی به رنگ دندان هستند و اغلب به سختی دیده می شوند، خشک کردن دندان ترمیم شده با جریان هوای سبک از سرنگ هوا-آب مفید است. با خشک شدن ترمیم، خطوط را به صورت بصری بررسی کنید تا فرم آناتومیک مناسب، تراشه ها، حفره ها، لکه ها یا عیوب را تشخیص دهید. تماس های اکلوزال را می توان با استفاده از کاغذ مفصلی ارزیابی کرد. از یک کاوشگر برای بررسی ملایم تمام حاشیه های بازسازی استفاده کنید. سطوح پروگزیمال را می توان با کاوشگر نیز ارزیابی کرد. تماس های مناسب و حاشیه های لثه را می توان با نخ دندان تایید کرد.

 درباره این روش با بیمار بحث کنید

منطق تکمیل و پولیش کامپوزیت را توضیح دهید و مراحل عمل را با بیمار مرور کنید. به بیمار در مورد احساساتی که ممکن است در طول فرآیند تجربه کند، اطلاع دهید، به ویژه احساساتی که در پایان فرزها با یک هندپیس با سرعت کم وجود دارد.